योग निद्रा के लाभ

Benefits of Yoga Nidra (योग निद्रा के लाभ) : आजकल की भागदौड़ भरी ज़िंदगी में सुकून और शांति मिलना किसी चमत्कार से कम नहीं लगता। हम रोज़मर्रा की टेंशन और स्ट्रेस में इतने उलझ जाते हैं कि खुद के लिए समय निकालना मुश्किल हो जाता है। लेकिन क्या आपको पता है कि केवल 15-20 मिनट … Read more